概述：
步骤/方法：
1在经期间不注意保暖，贪凉，现在正处夏季，有的女生在经期间不注意，还经常性的吃冰激凌等冷饮，喝冰镇的水等等，或者是在冬天穿的很少，这些都是不应该的。
2过多的接触电子产品。在当今时代，人们的生活离不开电子产品，比如电脑、手机、电视、电冰箱等等的电器。但是很多人不知道的是，在使用电子产品的过程中，会产生电磁波，这些产生的电磁波会影响女生的生殖和内分泌，从而导致月经的失调。
3给自己太大的压力，女性如果长时间给自己压力或者处于高压力的状态，还有长期情绪不好，心情压抑，会很容易导致分泌雌激素，并且还会导致卵巢不再继续排卵，这样会引起女性月经的失调。
