概述：
步骤/方法：
1首先容易引起月经不调的原因就是女性在来月经的时候经常吃一些很冷的食物，这样的话会让身体子宫的血管收缩，很容易就让来月经的血量减少，当下个月的时候，身体的月经规律很容易就乱了，
2其次就是过大的压力，在压力的情况下身体的血管和血液是能感觉得到疼，很多女性在来月经的时候觉得坐立不安，身体也很烦躁，这样很容易就会造成痛经。每次来月经都焦躁的话，痛经就会形成习惯了，
3最后就是便秘，有便秘的朋友大便会堆积在大肠里。大厂就会膨胀，因此很容易大肠就会往下移动，这样的话很容易大肠就压迫到子宫，子宫就会往后倾斜，初学就会变得困难，所以在来月经的时候就会出现月经量一下多一下少。
