概述：
步骤/方法：
1要特别的注意，一日三餐一定要特别的规律，你可以少吃点，但是不能够不吃，要让胃在定期那个时候养成一个蠕动消化的习惯。这样的话胃就会比较健康了。就保养的比较好。
2再就是饮食要清淡，多吃水果蔬菜是可以的，因为比较容易好消化。但是那些难以消化的又没有煮熟的肉就需要少吃点，会增大胃的负担的。那些辛辣刺激油腻的食物也最好是少吃。
3再就是啤酒，白酒等酒类或者是汽水类饮料一定不要喝了，会严重的刺激胃壁粘膜，对胃的伤害不言而喻。
