概述：
步骤/方法：
1首先，注意饮食卫生，不吃腐烂变质、不洁净食物，不吃辛辣食物，避免刺激胃肠道，尽量不吃剩菜剩饭，生吃蔬菜瓜果一定要洗净。
2其次，注意饮水卫生，不喝未经处理的生水，进餐或运动后不要立即喝冷冻的水或饮料，注意个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯。
3最后，保持充足的睡眠和丰富的营养，如果发病，及时就医，不乱用药，到正规的医院就医，全省二级以上的医疗机构均开设24小时肠道门诊。
