概述：
步骤/方法：
1在饮食上，不要吃过于辛辣刺激的食物，不要吃过于咸的食物，也不要吃含有色素的食物。饮食上最好是以清淡的口味为主，不吃辛辣刺激，多吃水果和蔬菜，可以多喝粥类的食物，是有助于消化的。
2因为您的肠胃是不好的，所以并不建议在饮食上吃那些大鱼大肉之类的，饮食上，最好可以吃有助于消化的食物，不要吃油腻滋补的食物，对您的肠胃是没有好处的，切记，吃有助于肠胃消化的食物。
3打嗝的话原因一般是因为您的肠胃不好，吃的食物您的肠胃不会吸收和消化，还有就是吃的过于饱，再者就是因为您受凉了才会出现打嗝情况。但是，根据您的这种情况。您打嗝的原因多半是因为您的肠胃不好。
