概述：
步骤/方法：
1听了医生的话之后，我的生活开始慢慢变得有规律，我以前不到深夜都不肯睡觉，现在到了11点就准备上床睡觉，因为充足的睡眠可以提高免疫力，少点生病。而且，我改掉不吃早餐的习惯，早餐可以维持血糖平衡；我还戒掉咖啡和浓茶，喝太多这些会伤胃，对身体没有好处。
2我以前经常不吃早餐导致胃痛，所以我的袋子里有很多胃仙u之类的胃药。医生叮嘱我要注意使用这些药物，尽量少吃或者不吃，因为这些会对胃造成刺激。
3我定时到正规医院做详细的身体检查，如果发现身体有毛病，病变的话，就可以及时治疗。医生提醒我，如果出现头晕，贫血的现象时，要尽快到医院做检查。
