概述:
步骤/方法:
1清晨起床之后,室外的空气非常清新凉爽。这个时候不必开空调,可以把所有的窗户全都打开,尽量让户外的新鲜空气进入室内。大约在10点左右,户外的气温慢慢升高。这个时候最好要把有阳光照射的、朝南的窗口都关闭,还要拉紧窗帘,避免热辐射。
2中午12点到下午5点这段时间,是一天中最炎热的时候。可以打开空调,开启之前先通风10分钟。开空调3个小时后,关闭空调,再开窗通风。可使用电扇或换气扇,朝外送风,使得室内外的空气能够对流,让屋子里的废气和有害气体排出。
3晚上10点左右,在睡觉之前最好能关闭空调,打开所有的窗户,以便于室内外的空气能够对流。如果感觉室内闷热,可用风扇降温。但要注意,不要直接吹人体的某一个固定的部位。也不可持续长时间的开空调而不通风,免得因为贪一时的凉快,而患上空调病。
4如果是在写字楼里面进行工作,打开空调最好每隔2个小时,就应通风20分钟。这样便可避免因为室内外的温差太大,而导致空调病,还可以使人在上班的时候保持清醒的头脑,神清气爽,大大提高工作的效率。