概述：
步骤/方法：
1首先，胆固醇会帮助形成胆酸，胆酸是人体必需的，肝脏的正常循环是需要胆酸的，由于胆汁会随着粪便等排出体外，所以需要补充胆汁以及胆酸，这时候胆固醇就起到制造胆酸的功能。
2其次，胆固醇会帮助构成细胞膜，细胞膜的组成是需要胆固醇的，人体的细胞膜是有许许多多的，若缺少胆固醇很容易引起细胞的破裂，胆固醇不仅可以在温度比较高的时候阻止双分子层的无序化，还可以在温度比较低的时候干扰双分子层的有序化，可以有效的阻止形成液晶，让它能够更好的运作。
3最后，胆固醇会帮助合成激素，激素能够促进身体机能的新陈代谢，可以很好的维持人体的正常功能，而人体身上的睾丸酮，雌二醇，醛固酮，皮质醇以及维生素D等类固醇激素的很好运作是需要胆固醇的。
