概述:
步骤/方法:
1首先,出现胃肠疾病的问题,就不能吃油腻的食物,病从口入很多医生都会这样说,这不是格式化的回答,而且事实存在的,注意不能吃油腻或者生冷的食物,尤其是那些烧烤和半生不熟的肉类或者是隔夜的东西。
2第二,有肠胃疾病,并且还有消化不良的情况,是不能喝碳酸饮料的,这些东西糖分高、热量高对消化是很不利的,很容易引起胀气的情况,想要帮助消化,可以适当的吃点水果或者是粗粮。
3第三,出现消化不良的情况,可以按压腹部,每天吃饭之后可以按摩,有空都可以按,用手按压肚脐周围,在消化不良的情况下,适当的运动,对消化也有好处,但是注意不要在饭后马上运动哦。