概述:
步骤/方法:
1冷饮,请敬而远之:特别到了夏季,很多人为了消热避暑,会饮用大量的冷饮,男性会大量地饮用冰镇啤酒,女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料,普通人又都有吃冰镇西瓜等的习气。这些寒凉之气进入人体后,为了对立这些寒气对人体的损伤,人体就要耗伤大量的阳气,这样人体的阳气会不时地遭到耗费。
2水果并非越多越好:水果大多是属于凉性的,诸如西瓜、梨、脐橙等,日久同样会呈现阳虚寒盛的诸多病症,如痛经、月经量少、月经后期以至闭经的状况,就是由于不食谷物、肉食等主食,而大量食入水果、蔬菜的缘故。没有五谷、肉类补充阳气,人体的阳气得不到补充,且大量的水果、蔬菜又会不时损伤人体的阳气,最后发作阳虚寒盛,这种寒邪留滞于子宫内,构成“宫寒,呈现一系列的月经失调的病症。因而,水果也不是吃得越多越安康,水果的食用也要有节制,空腹时不要食用,最好在饭后吃。
3同样是茶,红茶的性质偏温热,而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用,适度饮用能够使人的咽喉、口腔、喽罗等清新温馨。凡是事就怕过度,绿茶喝得太多,就会削伐人体的阳气,招致阳气的缺乏。这种饮茶方式,弊大于利的。