概述：
步骤/方法：
1首先，导致颈肩痛的原因可能是因为长时间的埋头苦干，一直保持埋头的姿势太久，而没换姿势导致的。我想我大概就是因为这个原因，因为我要读书，经常一看书就是两个小时。
2受寒的原因也可导致颈肩痛。因为，我们大家可能都有感受过，冬天很冷的时候，我们都会把劲肩缩得很紧，缩紧久了我们就会发现劲肩很痛。这个原因也是有可能的。
3在晚上或午睡的时候没有躺好，导致落枕，也会使劲肩痛。这个大家在生活中也是会有体会的，所以也要多注意。
