概述：
步骤/方法：
1饮食要合理，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜,胡萝卜、苹果等，不吃辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。而腌制的海产品如果诱发炎症，最好不要食用。
2如果是学生的话，得了鼻窦炎会影响学习，因此不要过度劳累，要多多注意休息，不要长时间、无节制地上网。平时注意锻炼身体，最有效的方法就是坚持长跑，这样可以增强身体的抗病能力。另外一定要预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。
3鼻窦炎患者要保持心情愉快，保持乐观的心态，不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
