概述：
步骤/方法：
1高眼压症是一种眼睛上的病，跟生这种的病的人本身是有比较大的一个关系的。有些人在生活中，情绪比较容易波动，或者是因为工作，时间比较长，然后人也比较劳累啊，环境也比较黑暗的。交感神经兴奋，使瞳孔开大肌收缩，导致瞳孔扩大，就会导致眼压升高。所以，要懂得保持自己的心情愉快啊，生活要有规律啊等等都要注意的。减少疾病的发生。
2在饮食方面就要知道吸烟，饮酒等一些比较刺激的食物都是不利于健康的，还有饮水，不宜一次次饮水过多。以免短时间内大量水分吸收入血，使房水随之增加，引起眼压升高;应该多吃一点蔬菜啊，水果啊。里面含有利于眼睛的元素。
3在生活中更应该要注意了。比如说枕头不要枕的太高了，这样会加重眼睛的压力的。不要长时间低头、弯腰看书写字。
