概述:
步骤/方法:
1同学在打篮球的时候不小心摔了一跤,膝关节马上就红肿,站也站不起来,后来校医帮同学做了一些紧急救护就把同学送进了医院,在医院检查确诊为膝关节损伤。
2医生告诉我们,一般的运动员都比较容易患上此病,所以正确的落地技巧对预防膝关节损伤是很重要的,跳跃落地时,前脚掌要先着地,膝关节弯曲,躯干微微向前倾,并且在落地时膝关节不可向内扭曲,并且将冲击力尽量减轻。
3同学在治疗三个月后就痊愈了,我们打球的时候,也注意按医生说的预防方法去做,也就没再出现关节损伤了。