概述：
步骤/方法：
1胎儿期预防：因为胎儿的营养主要是从母体中摄取的，因此孕妇一定要注意合理摄取营养，尤其是一些含蛋白质、维生素和矿物质多的食物，当然吃含钙量高的食物也是必不可少的。如果能在孕期多去户外晒晒太阳，适当做一些运动就更好了。必要时在妊娠中、晚期服用适量的维生素D。
2婴儿期预防：有些产妇由于种种原因会过早让孩子断奶，但是北京骨科医院专家建议家长最好能坚持母乳喂养半年，以后可以慢慢地吃些辅食，以摄取更多的营养，以免因为营养不良而导致骨软骨病的发生。
3补充维生素D：这是预防骨软骨病必须要重视的问题。因为从母乳和食物中摄取的维生素D是有限的，有时不能够满足婴儿生长发育的需求，因此家长需要额外给孩子吃一些鱼肝油等制剂。天气好的时候，抱孩子去室外晒晒太阳，也能促进维生素D的合成。
