概述：
步骤/方法：
1首先要治低血糖，平时要注意防护，蹲下或上厕所后不要快起。以防起晕和心悸等问题。平时口袋放一些糖块或巧克力。出现症状或头晕等问题要扶稳，站稳。慢起。平时要加强营养。增强体质。不要挑食。适当锻炼。
2注意休息和睡眠，平时可以多补充含丰富蛋白质的食物，比如牛奶，瘦肉、鱼等。菜蔬水果也要适当多吃，以增强体质，平时可以适当晒晒太阳，做些运动量不是很大的运动。以增强身体素质。但每次不宜吃的过饱。以免造成肠胃负担引起供血不足。更容易造成低压或血糖头晕心悸等问题。所以七到八成饱左右即可。也可以遵循少食多餐的原则。
3一定要注意休息，更不能劳累。睡眠要充足并且保证睡眠质量，睡前喝杯牛奶，保证营养和睡眠。对于青春期的人来说犹要注意。女孩子在月经周期的时候要注意身体的防护，不要做剧烈的运动。经前可以搞些黄酒加鸡蛋来调理经期道经等的问题。
