概述：
步骤/方法：
1首先我要说明的就是落枕了对清宫手术并没有多大的坏处，唯一的坏处就是当你躺在手术台上做清宫手术的时候，由于落枕，你的脖子可能会长时间处于一种状态而僵硬和疼痛，所以我建议在去做清宫手术之前就要保证不落枕。
2要保证不落枕，我们要做的有很多，比如说我们平时要加强钙元素的补充，因为钙元素是组成我们骨骼的一种重要的元素，还有就是平时不要长时间看电脑而不活动脖子，我们的枕头的选择一定要选择适合自己的。
3最后，如果落枕了，我们应该怎么办呢？首先我们落枕了，我们不要心急，我们也不要强行的去扭动脖子，我们应该做的就是可以往落枕患处涂抹一些红花油之类的药物，并搓揉到发热，这样可以缓解落枕的症状哦。
