概述：
步骤/方法：
1在进行牙齿的矫正之后牙齿处于一个比较紧张的状态，这是身心是比较痛苦的，并且牙齿不能食用一些坚硬的食物，需要我们及时的进行一些饮食上的注意，并且需要我们及时的合理的调整饮食。
2在进行牙齿矫正之后是需要我们及时的进行一些身体上的注意，并且需要我们及时的鼓励自己，不要经常性的保持一个紧张的状态，需要我们及时的防范，这是我们需要经常性的注意自己的牙齿的保护。
3在饮食需要及时的进行一些注意，不要经常性的食用一些不助于牙齿的矫正的食物，需要及时的进行一些必要的进行一些身体的检查和牙齿的保护，需要我们及时的注意身体的健康和饮食的注意。
