概述：
步骤/方法：
1踝部急性韧带损伤一般受到巨大的外力而引起的踝部损伤，像妹妹，从楼梯上滚了下来，踝部受到了很大的外力，从而使其韧带损伤，一般表现为脚踝疼痛，红肿。
2首先妹妹的脚踝部进行了冰敷：取几块冰用纱布包好，然后放在脚踝上，冰敷可以暂时减少血液流通，减少出血，并有消肿、止痛的作用，每20分钟换一次，重复数次。
3冰敷后，医生给妹妹的脚擦了伤痛宁膏，这可以治疗脚踝韧带损伤，在恢复过程中，我每天都会给妹妹的脚踝进行按摩：用双手掌相对用力，从膝关节向下，反复搓揉至踝关节周围，以局部发红透热为度，每天2次。
