概述：
步骤/方法：
1我们不要熬夜。按时睡觉，不抽烟不喝酒、养成良好的休息习惯，生活中也要多多的锻炼，多运动。增加自身免疫力，防止白斑扩散。
2白斑患者的饮食医生会让忌口，坚决不要吃不能吃的食物，特别是辛辣以及海鲜等食品，这些都会使白斑扩散。。
3白斑症状出现后不要慌乱。也不要乱用药或听从街边的小广告，不光治不好还会加重病情，所以一定要冷静的处理。
