概述：
步骤/方法：
1首先是饮食预防。我们应该平时多吃一些含有酪氨酸，锌，铁等物质的食物。因为身体内缺乏了这些食物会使黑色素减少，抑制黑色素的形成，如多吃一些蛋类，瘦肉，动物的内脏，牛奶等一些含有酪氨酸的食物。
2还要注意做好皮肤的防护工作。有些人的工作性质不一样，经常地直接的接触一些化工原料，重金属，油漆涂料等一些有毒的物质，会直接的损害皮肤，使皮肤受到侵害。增加患有白斑的几率。所以为了预防白斑的发生。，一定要避免这些有害的物质。做好自我皮肤的防护。工作时带上手套。穿上制服，避免直接接触这些物质。
3还要避免强烈的紫外线的照射。适当的晒太阳可以利于黑色素的代谢和形成。可以对白斑疾病有很好的帮助。如果是像夏天的太阳那样。强烈的折射，会使皮肤受损，反而不利于白斑疾病。因为强烈的紫外线会使黑色素的代谢出现异常，抑制黑色素的合成，可以增加患有皮肤疾病的比例。就会发生白斑的发生。所以预防白斑就要避免强烈的太阳。尤其是中午的太阳和夏季的时候，出门时做好防晒工作。避免强光的照射。
