概述：
步骤/方法：
1无论是哪一种方法，在治疗期间都是有很多地方需要特别注意的，在心情上一定是要有一个好的心情的，少生气，多运动，不要因为一些小事情就把自己的心情弄的很烦躁，这是非常不值当的。
2在饮食上，不要吃过于辛辣刺激的食物，不要吃含有色素的食物，不要吃过于咸的食物，不要吃过于油腻的食物，否则就会加重您的病情的。所以在饮食上，还是以清淡的口味为主是比较好的，可以多吃水果蔬菜等。
3保持良好的生活习惯，生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，不和谐的性生活就会导致女性的内分泌失调等。
