概述：
步骤/方法：
1找到一家比较正规的医院进行及时的准确的治疗，需要我们在平时生活中及时的进行一些治疗，并且需要我们及时的进行预防，不要经常性的出现情绪的不稳定或者出现急躁的现象出现。
2平时生活中多多注意保证自己营养的搭配，不要经常性的食用辛辣和刺激性的食物，不要经常性食用油炸性的食物，不要经常性的吸烟和饮酒，注意养成良好的饮食习惯，和规律性的饮食习惯。
3我们要经常性的进行身体的锻炼，注意不要经常性的在密闭的空间中停留，注意要经常性的在室外空气比较顺畅的地方锻炼身体，注意不要经常性的不锻炼，一定要经常性的锻炼，保证身体的健康。
