概述：
步骤/方法：
1忌高脂、高热量、高糖分的食物。高脂肪、高热量、高糖分的食物会增加血脂，进而使血液粘稠度增加，血液粘稠容易形成斑块，诱发脑血栓。平常要多吃纤维素多的食物，以此来增加肠胃的蠕动，促进消化循环和血液循环，避免脑血栓发生。
2忌酗酒吸烟。很多的脑血栓患者都是因为酗酒诱发的，所以一定不要酗酒。吸烟会使人体的血管的内膜破损，同时，药草中的尼古丁、焦油、草酸等会引起小血管收缩，血管变细后，血液流通不顺畅，容易形成血栓。
3多吃醋，可以软化血管；多吃蒜，避免血管硬化；多吃芹菜、木耳，降血脂；多喝水，稀释血液，避免发生脑血栓。
4饮食要清淡，不要吃口味重刺激的食物，预防上火，诱发血栓。
