概述：
步骤/方法：
1所谓局部休息，指的是疼痛部位不再负荷过重的运动或劳动。比如说，肘部由于打网球、打羽毛球或拿重物后发生劳累性骨病，以后较长的一段时间内就不能使肘部的活动过累，避免任何可使肘部感到疼痛的动作，尤其是暂时需要停止打网球和拎过重物品等。
2这个休息时间约2～3个月，以后可逐渐加大活动量，以不觉疼痛为度。劳累性骨病的实质是骨皮质或骨小梁出现的小裂纹或小的断裂，因而局部休息以保证伤患处固定愈合，是至关重要的。
3由于该病是长期、反复、快速、轻微的引起受伤的力，作用集中于骨骼的某一部位后引起的，骨折和修复过程同时井存，一般不会出现移位，因此不需要上夹板或石膏固定。
