概述：
步骤/方法：
1首先，在平时的生活和工作中要注意一些禁忌，对于类风湿关节炎患者来说，大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，所以平时要注意保暖，防止受寒，要注意天气变化，及时增添衣物。
2在日常生活中要加强锻炼身体，增强体质和抵抗力，经常锻炼身体才能保持强健的体质，抗病能力就强，抗御风寒湿邪侵袭的能力就比较强，在锻炼的时候要根据自身的身体情况进行有选择性运动。
3平时无论是在生活中还是工作上都要注意劳逸结合，长时间劳动后要进行适当的休息，缓解身体的疲劳，过于疲劳会导致免疫力下降，同时还要保持精神上的愉快，要克制不良情绪，保持正常心理状态。
