概述：
步骤/方法：
1烟草的损害是对慢阻肺发生影响最大的因素。因为长期吸烟，摄入烟草中过多的有害物质，比如尼古丁和焦油等刺激性化学物质，这些物质损伤气道、刺激黏膜。
2环境中的微生物、粉尘、废气比如二氧化硫、二氧化氮等对人体有害的物质，通过呼吸刺激呼吸道，加重肺部症状。多去一些空气清新的地方，少去人口拥挤的地方，出门或者去公共场所可以戴口罩，预防一些传染性疾病比如流感。
3预防微生物反复的感染呼吸道，需要增强体质，增强呼吸道的防御功能。避免吸入有害物质，秋季开始降温，也应该做好保暖措施，避免淋雨、过度疲劳等引起免疫力减弱。
