概述：
步骤/方法：
1首先要避免过大的工作压力，同时还必须要避免过度的疲劳才行，因为过度疲劳的话容易造成免疫下降的情况，这也会导致静脉曲张的出现，所以说必须要做到劳逸结合才行，适当的调节和放松身体，增强体质。注意饮食食物是人类最好的药品，通过饮食可调理身体，强壮体魄，因此，精索静脉曲张的患者应加强营养，可根据一些食补方案进行保健。同时还应注意不吃辛辣和过凉的食物，多吃蔬菜水果。
2生活中不能抽烟喝酒也不要久站或者是久坐，避免任何可能会熬夜的情况出现，而且要适度的运动帮助我们的身体康复，通过腹部、会阴区及臀部肌肉的运动，可以促进精索静脉的血液循环，缓解症状。心态的调整.保持乐观积极的心态十分必要，可以促进疾病的恢复。
