概述:

步骤/方法:
1进入青春期以后,由于体内激素的升高,导致很多人脸上会长痤疮,激素又以雄激素为主,同时可能伴随油脂分泌旺盛,一个人面部油脂分泌过多就会粘住空气中的粉尘等,堵塞毛孔,长期毛孔呼吸不畅就会形成丘疹,如果治疗不当就会发展为脓包,建议可以调节一下内分泌,服用维生素E,维生素E又叫生育酚,是调节内分泌最安全的方法,同时注意面部清洁,建议每天用卸妆油卸妆 2还有就是长期熬夜,长期熬夜的人痤疮一般是长在额头上,中医认为是肝火旺盛的一个表现,针对这一类人群首先就是要调整作息时间,建议每天按时休息,保证充足的睡眠,同时可以配合一些清肝火、滋阴的食疗方法,薏米粥、禄豆粥都是很好的食疗方案,而且方便容易做 3除了上面的两个原因,还有一个常见原因就是饮食,经常吃一些油腻、甜食、辛辣刺激的食物都有可能导致痤疮,所以建议这类人群首先就要调整饮食结构,尽量以清淡为主,可以多吃一些富含维生素A的食物,例如胡萝卜、南瓜、西红柿等,里面的胡萝卜素就是我们说的维生素A,对痤疮的皮肤有修复的作用
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