概述：
步骤/方法：
1第一是要保证良好的口腔维护习惯，刷牙方式要正确，也要符合自己的牙齿排列方式，要定期自己检查牙齿，更要定期到医院去检查，发现有问题能更好的解决，这样就能很好预防牙龈红肿的发生了。
2如果牙龈渗出少量的血，我们第一时间要用淡盐水去漱口，能杀菌消炎，如果此时血量较多，那么就要及时止血，然后到医院去治疗，及时去除局部刺激的因素，去除不良修复体和填充体，控制菌斑的扩散。
3平时要戒烟少糖，勤清洁口腔，坚持晚睡前不吃糖。三餐多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，切记吃完东西后要漱口，保持口腔的清洁，防止菌斑的肆意扩散，多喝温水，多照镜子检查口腔。
