概述：
步骤/方法：
1哺乳期饮食注意事项1、不要喝酒，尤其是喝多：妈妈体内有酒精的话，孩子吸了这时妈妈的奶水，会让孩子出现昏睡，面色红晕的症状，这对孩子是不利的。另外香烟也是不能抽的，吸烟有害健康。
2哺乳期饮食注意事项2、不能多吃巧克力和浓茶之类的：因为这类饮食含有一定量的因子，有提神的作用，容易让小孩出现消化不良、睡眠不稳、爱哭闹又不停的状况。另外，巧克力具有发胖的作用哦。
3哺乳期饮食注意事项3、不能吃油炸的食物：油炸的食物具有不易消化的作用，而且油炸的食物本来就内衣什么营养了，新妈妈吃了这类食物对身体的恢复健康是不利的。另外就是一些辣椒、胡椒之类的也不要吃。
