概述：
步骤/方法：
1不要让孩子营养过剩，平时要控制孩子的饮食，不要让孩子吃太多甜的，每天多吃一点含蛋白质的，还要多吃一些蔬菜水果，反季节的蔬菜水果就不要买给孩子吃了，而且又贵。孩子还小，不用给孩子吃保健品，只要平时注意合理饮食就可以了。
2每天都要带孩子到外面去活动活动，最好是要坚持一天半个小时的锻炼，可以跑跑步，散散步，爬爬楼梯，都可以。也可以让孩子选自己喜欢的活动，只要让孩子多运动就可以了。
3每天要保证孩子的睡眠充足，还要给孩子一个好的生活环境，带孩子多出去接触大自然，不要让孩子总是和年龄差太多的人在一起，要让孩子的天真活泼得到发挥，让孩子的本色回归。
