概述：
步骤/方法：
1引起胸闷的疾病有很多，在生活中我们要及时的进行预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为这些呼吸疾病都是可以引起胸闷现象的发生，都是需要我们在平时生活中及时的进行预防的。
2胸闷也可以是由于经常性的在一些空气不流通的密闭的空间中停留时间过程，需要我们及时的进行一定的到室外进行呼吸，保证身体中的氧气和呼吸的顺畅，也不要经常性的停留在空气污染的地方。
3我们要经常性的锻炼身体，注意不要经常性的呆在室内，在风和日暖的天气，要外出晒太阳，维持身体中的正常的紫外线，增强肺功能，可以增强身体中血液的流动，保证身心的健康。
