概述：
步骤/方法：
1在早上上班到一半的时间的时候，我们可以给眼睛稍微的放松一下，坐在椅子上面，然后眼睛向右边转五圈左右，然后在直视前方一会儿，接着换左边五圈。建议的是每天在早上和下午分别做一次。
2每天早上起床的时候可以说空气是最清新的，在这个良好的环境下，可以远眺一下远方的景物，然后用自己的手指环绕着眼睛附近做按摩，就是沿着眼睛附近转圈圈，然后在眨一会儿眼睛。
3如果在上班的过程当中，你出现了眼睛干涩，老是想眨眼睛的话那你一定要休息一会儿，这是眼睛过度疲劳的变现，这个时候你可以闭目养神一会儿，然后用双手轻轻的护住眼睛，全身的肌肉要尽量的放松。
