概述：
步骤/方法：
1首先，不能暴饮暴食。我们的胃是很脆弱的，暴饮暴食回给我们的消化系统造成负担，胃部也比较容易造成伤害。所以，平时的饮食规律是很重要的。温和的环境才会养胃。
2其次，少吃刺激性食物。很多人喜欢吃辣椒和冰品，但是这些食物对胃部的刺激是很大的，经常吃过于辣的食物，刺激胃黏膜，导致胃痛。所以大家吃这类的食物一定要适可而止。
3再次，适当的服用药物。当胃痛比较严重时，就要借助药物来实现治疗了。胃痛发生时，要确定自己的胃痛是什么引起的，对症下药，以达到治愈的目的。必要时要及时到医院就医，不要耽误治疗。
