概述：
步骤/方法：
1方法一，大量饮水。虽然这个谁都知道，但是真正坚持却不容易。所以，要强制自己大量喝开水，不断增加尿量，这样是可以起到冲洗尿路、促进结石向下移动的作用哦，而且还可稀释尿液沉淀，控制结石的恶化哦。
2方法二，在喝大量水的前提下还要增加一定量的运动。比如跳绳或者打篮球、羽毛球等，都是很有利于结石的排出的。因为，运动会刺激身体内小石块的移位，这样更有利于排出体外。
3方法三，吃些排石的中西药都是对身体有帮助的。在中草药方面话，就可以选择金钱草、车前子、滑石等这些草药，它们都是很有帮助的一些草药哦，而且也不贵。西药在药店里就会有很多品种了。
