概述：
步骤/方法：
1胃痛也和人的情绪有关，所以，有胃痛的人，平时应该尽量避免忧虑烦恼等，不开心的事情不要去多想，尽量让自己的保持乐观的情绪，这样有助于避免胃痛的发生。
2胃痛的人饮食方面要注意不要吃辛辣生冷等有刺激性的食物，还要防止暴饮暴食，平时要多吃些同意消化的食物，这样可以减轻胃的压力，可以有效的缓解胃痛。
3有些药物也会引起胃痛，所以，平时有其他的疾病一直吃药的胃痛者，应该去咨询医生，看看自己吃的药物里面有没会导致胃痛的药，有的话要根据医生的建议尽快换掉，以缓解胃痛。
4胃痛的人，饭后不要马上运动，因为饭后马上运动会加重胃的负担，从而引发胃痛，如果急着运动，那么宁可不要吃饭，也不要吃的太饱。
