概述:

步骤/方法:
1预防眼底出血多吃各种水果。特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 2预防眼底出血不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。 3新用食品要了解好:新出现的治疗糖尿病的食品,或以前没有用过的食品,首先应了解其含糖量及其营养成分,凡是不清楚其成分的食品最好不要轻易试用,即使是医生介绍的新品种,也要在应用中仔细观察效果,看是否适合自己。
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