概述：
步骤/方法：
1第一个就是保护血管，因为香菜里面有很多的维生素C和钾这两种营养物质的，这是对人的血管很有帮助的，多吃的话，不仅可以帮助你降低血脂，也可以帮助你降低血压或者胆固醇的，对人的身体也是非常有帮助的。
2第二个就是可以提高身体的免疫能力，香菜里面是有很多的胡萝卜素的，这是一种可以帮助人的身体提高身体免疫能力的营养物质，多吃的话，是可以很好的帮助你预防疾病的，预防细菌和病毒的感染的。
3第三个就是可以促进食欲的。因为香菜里面有很多的露糖醇或者是芳樟醇的物质，这是对人的肠胃很有帮助的，可以帮你的肠胃蠕动的，可以帮你促进食欲的。
