概述：
步骤/方法：
1骨质增生患者穿鞋要注意穿软底鞋,因为软底鞋比较舒服,比昂贵的皮鞋要来的实在,因为穿得舒适比穿得好看要重要。如果没有软底鞋,可以在鞋子里垫上一个泡沫软垫子,穿上鞋子就要做些运动,慢跑就不错,但是一定要避免走在过于坚硬的地面上，如果患者感觉疼痛的比较厉害的话,可以在患处热敷,可以缓解疼痛感, 也可以每天泡泡脚也是有好处的.
2骨质增生患者最好不要吃橘子和橙子,酒和咖啡也不要接触,对病情都没有好处,甜食最好也要避免,平时注意要补充营养,多吃一些富含维生素的食物,保证身体所需要营养元素,可以多晒晒太阳,促进钙质的吸收,骨质增生也会造成人体的钙质流失,所以适当的补些钙是应该的,如果出现疼痛的症状,可以做些按摩,帖止痛膏药,对症治疗.
