概述：
步骤/方法：
1要尽量穿平底鞋。因为骨质增生患者的骨节处多出了一个东西，走起路来会比较疼，穿高跟鞋本来就会加重骨关节的压力，这样一来就会加重骨质增生的症状，所以平时要尽量多平底鞋。
2骨质增生会使人体的钙质流失，所以骨质增生患者平时可以晒晒太阳，这样可以促进钙质更好的吸收。还有平时最好不要吃橙子和橘子，也不要吃甜食，因为那些会阻止骨质增生患者的恢复。.
3坚持每晚都泡脚。经常泡脚可以使身体变得温暖，对病情有好处的，而且还可以缓解关节处的疼痛感，使病情慢慢好转起来。
