概述：
步骤/方法：
1此病是由：食物、唾液、宿主、时间共同作用而形成的。如果牙釉质钙化好，抗龋能力就高；反之，就低；牙齿形态不好自洁能力差，食物残渣也会导致龋齿；唾液量：唾液减少，粘稠度就会增加，口腔龋齿可能就会出现。
2要尽量减少糖类的摄入，应该从小就要开始控制儿童的食糖量，不要养成在睡前吃甜食的不良习惯；平衡饮食：要及时补各种蛋白质、维生素的摄入；要多吃含氟或其他矿物质的食物，如：牛奶、胡萝卜、鸡肉、蛋等，但是补不宜过量，否则会危害全身的健康。
3平时要多食粗糙性食物，糙食可以预防龋齿的发生；不要喝碳酸饮料，加重口腔内糖类的含量，腐蚀牙齿，引起龋齿；不要吃粘性甜食，如;面包、蛋糕、奶糖等，此类食物最容易增加龋齿的发生。
