概述：
步骤/方法：
1如果病人的血脂高和胆固醇高的比较多的话，建议要现在医生的指导下吃一些药物，尽快的使血脂和胆固醇降到正常范围内为宜的。然后再通过调理日常的生活中的饮食习惯来控制血脂和胆固醇的。
2如果病人的血脂高和胆固醇高的话，建议日常生活中多吃一些豆类食物和粗粮比较好的，这样可以代谢掉身体多余的油脂，对肠道很好的，从而可以很好的控制住血脂和胆固醇的含量。
3如果病人的血脂高和胆固醇高的话，建议病人多做一些日常的活动，比如跑步、打羽毛球、打乒乓球等等，这些运动是有氧运动的，可以很好的促进身体的新陈代谢的，降低胆固醇和血脂不错的。
