概述:

步骤/方法:
1现在有不少的人睡觉前都会抱着手机在躺在被窝里玩手机,是不是觉得躺着的时候玩手机的时候眼睛更容易酸涩,如果过长期这样对眼睛的伤害是很大的,晚更容易会引发青光眼哦。 2第二,平时对着电脑的时间也要把握好,如果感觉眼睛累了,一定要适当的休息,即使很忙,用眼2个小时就一定要站起来,休息几分钟再继续,不可以太勉强,最好平时可以喝点绿茶可以抗辐射的东西。经常做眼保健操可以缓解疲劳哦。 3第三,如果是经常需要用到电脑的人,或者经常玩手机的朋友们,平时得多补充维生素A,经常吃点胡萝卜,动物肝脏等,对眼睛有好处的,一个礼拜吃两次就差不多了,天天吃容易饭。平时不要经常喝酒,喝酒伤肝,对眼睛也有影响的。
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