概述：
步骤/方法：
1其实生活中，我么你可以通过饮食来增强抵抗力，避免一些疾病的发生的，尤其是孩子，食补是很不错的选择的。宝妈们可以给宝宝选择容易消化的，流质饮食，比如菜汤、稀粥、蛋汤蛋羹和牛奶等。
2平常的饮食宜清淡，少油腻，这样既满足营养的需要，又能增进宝宝的食欲。可供给白米粥、配合甜酱菜、大头菜、小米粥、小豆粥、榨菜和豆腐乳等等小菜，最好是比较新鲜的奥，要以清淡、爽口为宜的。
3让宝宝平时多食用含维生素C和维生素E及红色的食物，比如西红柿、苹果和葡萄、枣、草莓、甜菜、及桔子、西瓜、牛奶和鸡蛋等。可以很好地增强抵抗力的。同时宝妈要给宝宝饮食，宜少量多餐。
