概述：
步骤/方法：
1大自然中有许多食物都对人体有益。海鲜，水果蔬菜以及肉类食品都有对肾脏有好处。在海鲜中，虾味道鲜美，并且补益和药用作用都较高。三文鱼和泥鳅都有保护肾脏的功能，经常食用对肾脏非常好。
2在水果和蔬菜中，韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅鲜嫩可口，还有非常丰富的营养价值。辣椒也是一味良药。经常食用西兰花和蓝莓有去除体内杂质的功效，减少肾脏的负担从而保护肾脏。
3驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。并且羊肉和蛇肉也有非常好的补肾功效。羊肉营养丰富，而且还含有少量的性激素，有温补的功效。
