概述：
步骤/方法：
1酸奶，无化慢性肠炎还是急性胃肠炎一定要我酸奶，无论是自己做的还是超市买的每天喝100毫升以上。酸奶可以调节肠道的菌群效果是非常之好的。酸奶喝原味的会比较的实在，在我的印象里复原乳没有那么好。
2肠胃不好的人要多吃茄子，茄子无论是楴还是茄子的花都有神奇的效果，故多吃些茄子对于消化系统的疾病是很有帮助的，大家要是不喜欢茄子那苦涩的味道可以煮之前用清水浸泡一下。
3消化系统不好，也可以多吃些山楂以帮助消化，山楂可以泡水喝，也可以吃新鲜的山楂果，但要注意的是服药不要吃，山楂会让孕妇感觉到胀气。
