概述:
步骤/方法:
1为了预防乳腺癌的发生,一定要定期去医院做身体健康检查,一旦发现有乳腺炎或乳腺增生,肿块等乳腺疾病,应及早诊断,尽快治愈,以防导致乳腺癌的发生。
2尽量不要带有钢丝圈的胸罩,钢丝圈能挤压乳房,使乳房疼痛,时间久了就会出现肿块,加大了乳腺癌的发生。睡觉的时候不要带胸罩,一定要将其脱掉,以免对乳房造成挤压,形成肿块。
3正在回奶期的女性,为了能达到回奶的效果,许多妈妈都是忍着疼痛,让奶水胀回去,其实乳房长时间的胀痛,乳腺管就会堵塞,乳房有硬块,引发乳腺炎,加大了患乳腺癌的几率,所以,再回奶的时候一定要吃回奶药或把奶水挤出,预防乳腺癌的发生。
4要经常晒太阳,研究证明,多晒太阳,体内会增加维生素D,而维生素D能降低患乳腺癌的几率。