概述：
步骤/方法：
1第一、对于胃不好的人，大多是因为饥饿或是吃了不容易消化的食物引起的，所以进食最好选容易消化的食物，例如面包、饼干等，不过最好不要喝牛奶。特别是早上上班或上课之前一定要吃东西。
2第二、对于胃寒的人，受到冷刺激后经常会胃痛，这种情况建议喝点热水，必要时可以用热水袋热敷，效果会更加明显。
3第三、而我认为穴位按摩是一种比较好用的方法，第一个是揉内关穴，内关穴就位于手腕的正中，轻轻揉按多次，大概一分钟左右，换另一只手，交替多次，第二个是点按足三里穴，足三里穴位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间。
4第四、还有一个是揉按腹部，两手交叉，右手在上，左手在下；以肚脐为中心揉按腹部，逆时针画圈，如此重复多次，疼痛或得到很好的缓解。还有可以准备一些药物以备不时之需。
