概述：
步骤/方法：
1首先，要养成经常洗手的习惯，保持良好的个人卫生习惯。还要保持自己睡眠的质量，要经常的多喝些开水，从而维持身体的新陈代谢，从而保持自己的身体健康。如果外出的话，就要及时的洗脸，去除脸上的灰尘。
2第二，要保持屋内的空气流通，要经常开窗户，让空气流通。不要去人多的场所，如果一定要出去，就必须戴口罩，从而保持自己口腔的清洁。还要注意一些牲畜。尽量不要养一些狗，猫的小宠物。还有对于一些肉类食物，要加热的程度久一些，从而达到可以完全杀死甲型H1N1流感病毒。
3第三，可以多吃一些清淡有维生素的食物，增强自己的抵抗力。还要经常备用一些治疗感冒的药物。一旦出现感冒，流鼻涕等症状，应该立即服用药物，还要去看医生，不要上班或是上学了，尽量减少与他人的接触的机会。还要在家里用酒精对日常的用品进行消毒。
